boks czy

Witam trenuje od pewnego czasu boks , no i zaczynam sparingi i kupiłem szczęke itd. no i mam pytanie bo kiedyś tam połamałem se pierwszego zęba w pół na ukos i mam zamiast tego koronke no i nie wiem czy jesli bede miał szczęke to jest możliwość połamania tego. jeśli ktoś wie niech da znac czy tak czy nie

Skorzystam z tego, ze juz zalozylem temat i ... Przy planie: Pon MMA Wt ZAPASY/BOS CZW MMA PT SF SB - SPARINGI We wtorki brac zapasy czy boks ? Tzn co mi sie bardziej pod MMA przyda. Typuje ze zapasy. W obu dyscyplinach jestem poczatkujacy Zmieniony przez - skaxskax w dniu 2012-11-03 11:00:14

Nie dawno zacząłem trenować boks i byłem 2x na muay thai. Jestem prawo ręczny i jak stoję w postawie to mam lewą nogę z przodu a prawą z tylu. Przy krokach czy innych ćwiczeniach łapią mnie skurcze w prawej łydce. Jest jakaś rada na to? Dodam że wcześniej trenowałem 2 lata piłkę i nie było takiego problemu. Może zła technika? Pozdrawiam.

Siemka. Niedawno zacząłem trenować boks. Potrzebuję kupić rękawicę do ćwiczeń w parach i na sparingi. I mam pewnien problem nie wiem czy kupić rękawice mastersa za 85 zł ze skóry ekologicznej, czy dać 115 za mastersy z naturalnej skóry. Chciałbym żeby długo potrzymały i dobrze się sprawowały. Proszę o pomoc. Pozdrawiam ;)

Witam. Przez kilka lat uprawiałem wyczynowo boks.Teraz z wiekiem zmieniły mi się priorytety i szukam klubu sportowego (nie ważne czy boks,mt,bjj mma czy zapasy).Nie ukrywam że zależy mi aby koszt treningów był jak najniższy (w okolicach 80 zł).Przejrzałem masę stron klubów ale niestety cena 120zł albo i więcej to dla mnie zdecydowanie za dużo. [...]

[...] specjalistą. Całą wiedzę jaką posiadam, uzyskałem na różnych forach, opiniach ludzi itp. ale do rzeczy. Ze sportem jestem oswojony, sporo czasu trenowałem piłkę ręczną, boks, przez chwilę tenis czy biegi. Z siłownią jestem zapoznany dosyć dobrze, troszkę już trenuję. Biorąc pod uwagę moją niewielką masę (85kg na 193wzrostu...) chciałem z [...]

Witam, cwicze boks juz prawie miesiac 5x w tygodniu, mam diete na redukcje 2500kcal i teraz moje pytanie, jak moge poprawic redukcje? mamy u nas na sekcji taka mala sale gdzie jest rowerek, bieznia, drazek, lawka, hantle i chyba tyle. Czy moglbym jakos wspomoc swoja redukcje ktoryms z tych przyzadow ?

[...] Witaj Mike, jak się masz? Mike Mollo: Wszystko znakomicie, a co u Ciebie? W porządku. Opowiedz mi coś na temat twojej aktualnej formy. Czy po tak długim rozbracie z boksem jesteś w cyklu treningowym czy odpoczywasz? MM: Jestem w naprawdę dobrej formie, po prostu w znakomitej. Trenują dwa razy dziennie przez sześć w dni w tygodniu. Nie [...]

[...] wpaja się zawodnikom, że uderzanie w twarz jest niedopuszczalne, a zasady walki pozwalają jedynie na uderzanie w korpus. Zapisz się na jakąś pełno-kontaktową sztukę walki (boks, muay thai, ew. to karate budokai) to z pewnością rozwiąże Twój problem. ps. Jeżeli biję okrężny cios ręką, to nadgarstek pionowo czy poziomo? Teoretycznie powinien być [...]

Witam Trenuję już spory czas boks tajski i przez pewien czas ćwiczyłem też na siłowni. Z suplementów mało co brałem ale to i tak pod kątem siłowni (na początku kreatyna+ gainer później gainer/aminokwasy). W sumie to 3/4 czasu jak nie więcej jadę na samej diecie i chciałbym zakupić jakieś suplementy podchodzące pod sporty walki. Chciałbym skupić [...]

[...] Ale czy w wiekszosci obijaja ogorow patrzac przez pryzmat lat 90tych,czy nie to sa takimi dominatorami,ze trzeba oddac cesarzom co cesarskie i tyle.Nie przemawia do mnie ich boks i ogladajac ich mam wlasnie wrazenie,ze nie sa tak dobrzy jak byli najlepsi x lat wstecz,ale szacun i tak. Zreszta chyba akurat z tym sie zgadzasz/zgodzi wiekszosc,bo [...]

Witam, ponad rok trenował boks. Wiek - blisko 16 lat. Powód zostawię dla siebie, nie były to problemy z motywacją, czy coś w ten deseń. Nie wykluczam, że w najbliższym czasie zacznę treningi na sekcji kick-boxingu/MMA. Chciałbym prosić was, o pomoc w rozłożeniu treningów (w przypadku, gdy nie będę trenował na żadnej sekcji). Na czas zimowy [...]

[...] hantlami Biceps: Uginanie ramion z hantlą młotkowe Triceps: Uginanie francuskie hantli Poniedzialek : FBW Wtorek: Boks Środa: FBW Czwartek: Boks Piątek: Crossfit Sobota: Boks Niedziela: Wolne co wy na to ?????? Ankieta: Wiek: 17lat Wzrost: 169 Waga: 69 Starz: 3 miesiące siłowni 1.5 roku boks Zmieniony przez - Tysoon w dniu 2012-10-30 19:08:50

Słuchaj a mam pytanie.Bo ja trenuje boks i musze zostac w tej samej wadze (przynajmniej do najbliższych mistrzostw polski ktore bedą w grudniu).Czy mi nie pojdzie w wage i jak układac diete żeby kg nie poszło w górę?Możesz jeszcze napisac co zamiast płatkow owsianych można zjeść na śniadanie czytałem że chleb razowy ale najczesciej są tylko mikro [...]

[...] to sie całkiem nie przerzucić na grappling i submission tylko a olać treningi MMA, coś trzeba wybrać ze względu na czas, kase i zdrowie. I mimo że z bazy jestem stójkowiczem, to pokochałem grappling 8-) boks raz w tygodniu np. do tego żeby nie zdrewnieć i nie zapomniec jak przyj**ać :-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-10-29 20:42:22

Co jest priorytetem boks czy wygląd, oczywiście, to idzie często w parze, no ale tak siępytam... A masz dietę? Jesz syf?

Siemka.Myślę że już czas zabrać się za dietę do moich treningów bokserskich.Przeczytałem dużo artykułów cały czas zwiększam wiedzę na temat diet i różnego rodzaju rzeczy,lecz mam kilka pytań.Trenuje boks 5x w tygodniu chciałbym mieć dietę która nie podbije mi wagi ani jej nie zbije krótko mówiąc chciałbym zostać jeszcze jakiś czas w tej samej [...]

Aha czyli trening siłowy to tylko taki z ciężarami ?;p Poza tym najpierw przeczytaj cały temat, potem odpowiadaj, bo pisałem że trening głównie kondycyjny pod boks i na masę w mniejszym stopniu.Ta odpowiedź ma na celu mi pomóc czy po prostu chcesz mi wmówić, że ćwicząc w domu bez ciężarów nie mam szans zdobyć masę mięśniową ? ;d Bo nie rozumiem [...]

[...] ściągnęli(złamanie V kości śródręcza z przemieszczeniem) i z tego powodu tym planem startuję dopiero 3 grudnia.3 grudnia o ile będzie wszystko dobrze z ręka zapisuję się na boks, podobno 2x w tyg. więc plan pewnie ulegnie małej zmianie.Trening jest głównie kondycyjny pod boks i na masę mięśniową. Mam parę pytań : 1. Czy po treningu od razu muszę [...]

[...] niego polityk? Niech zostanie wójtem w wioseczce Bojarka i uczy się rządzić, a nie pcha się od razu tam, gdzie sobie nie poradzi - kpi premier Mykoła Azarow. Mistrz świata w boksie może jednak zdemolować ukraińską scenę polityczną Partia UDAR (Cios) Witalija Kliczki to czarny koń niedzielnych wyborów parlamentarnych. Różne sondaże dają jej [...]